ALERTA: uso inadequado e peso excessivo de mochilas podem causar lesões nos ombros de crianças – por Jerry Boni

Com a volta às aulas, a atenção dos responsáveis deve redobrar quanto ao peso da mochila das crianças. O que levar à escola, e como levar, é um dilema que há tempos pais e mães enfrentam. Trata-se de um cuidado que deve ser levado em consideração continuamente, pois o uso inadequado e o peso exagerado podem provocar lesões e até doenças crônicas. 

Para se ter uma ideia do problema, pesquisadores do Cincinnati Children´s Hospital, nos Estados Unidos, analisaram crianças que dão entrada no pronto socorro com dor nos ombros. Eles perceberam que 23% delas tinham lesões causadas pelo uso inadequado da mochila. A maioria apresentava queixas de dor na coluna e nos ombros.

A maneira de carregar, erguer ou retirar a mochila das costas também deve ser supervisionada. Se comparada à bolsas de uso lateral, a mochila tem melhor aceitação, pois distribui o peso dos objetos pela coluna e abdômen.  Porém, se estiverem com peso acima do recomendado, podem causar alterações nos ombros dos pequenos.

Dicas

O mau uso da mochila pode ocasionar desconfortos, distensões musculares e alterações posturais. Crianças podem sofrer danos na coluna vertebral ao carregar uma mochila muito pesada. O ideal é que a bolsa não pese mais de 10% do peso corporal da criança e que tenha duas alças. Como já dito, as que têm apenas uma alça só sobrecarregam apenas um ombro.

Os cuidados também devem se estender às mochilas de carrinho,  pois a alça do carrinho tem que ter a altura adequada para a criança e o peso também não pode ultrapassar a porcentagem desejada, se não, o esforço que é feito causa lesões tão sérias quanto ao carregar o peso nas costas.

Os pais devem ficar atentos para qualquer reclamação do filho. Ao primeiro sinal de dor, devem levá-lo ao médico especialista em ombro para uma melhor avaliação. Vale também acompanhar se o que ele leva na mochila é realmente essencial para as tarefas daquele dia.

Lesões mais comuns

Nesta época do ano, atendo cerca de 30 crianças por mês com queixas de dores nos ombros, geralmente ocasionadas pelo mau uso das mochilas escolares. São problemas que se não forem tratados, quando detectados podem levar a alterações crônicas. É comum encontrar jovens com problemas de postura e dores persistentes nas articulações e os problemas mais comuns são:

– Dor muscular;
– Dor na coluna cervical;
– Ferimentos abrasivos nos ombros;
– Modificação da postura e até mesmo desvio posturais.

Quando o problema existe, iniciamos um tratamento de reabilitação para o paciente. Mudamos a rotina da pessoa e começamos com sessões de fisioterapia.

Prevenção de lesões

Para eliminar a possibilidade do seu filho apresentar uma lesão pelo mau uso do material escolar, aqui vão algumas sugestões:

– As mochilas devem ter duas tiras para distribuir o peso da melhor forma;

– As tiras devem ser preferencialmente acolchoadas e ajustadas de forma que a mochila fique rente ao corpo;

– A largura da mochila não deve ultrapassar a largura do dorso da criança;

– a mochila deve estar nivelada com a cintura da criança;

– Dê preferência a mochilas com poucos bolsos. A diversidade de compartimentos pode ser um atrativo para carregar objetos inúteis.

Dr. Jerry Boni – RQE: 5907 / CRM: 8753

Médico Ortopedista e Traumatologista com treinamentos no Brasil e no Exterior, na área clínica e artroscópica Cirurgica do Ombro e cotovelo.

Contato: (83) 99941-1630

Atendimentos:
Clinor (unidades do Centro, Bancários e Praia)

www.meuortopedista.com.br

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